Já estamos a pequenos passos de chegar ao verão e muitos de nós já andamos a pensar nas dietas, no exercício, preocupados em queimar as últimas gorduras antes de ir exibir a bela figura na praia. Há quem consiga cumprir e há quem tenha mais dificuldade em se restringir de comer certas coisas (prazer, eu!), e essas pessoas - normalmente - deixam tudo para os últimos "tirinhos" e depois andamos aflitos porque ainda não chegamos, nem estamos perto, de chegar à meta final.

Pois é, eu sei que tu, que estás aí desse lado, te familiarizaste com o que acabei de dizer, e também sei que já foste à procura daquela dieta rápida e sem grandes restrições para poderes perder aqueles kilos extra da Páscoa. Don't worry, parece mais dificil do que o que realmente é.

Primeiro de tudo, é preciso compreender que fazer dieta NÃO SIGNIFICA PASSAR FOME! Pelo contrário, deves comer várias vezes ao dia para nunca sentires fome, e consequentemente, desejo de comer coisas menos saudáveis.

Devo confessar, no entanto, que não sou grande fã de dietas e restrições. Sou apologista, SIM, que devemos levar um estilo de vida saudável onde se consiga equilibrar uma alimentação cuidada e um pouco de exercício físico, não só pelo aspeto físico exterior, mas também porque nos faz bem cuidar do nosso interior, muito mais do que o que os outros conseguem ver, aliás, isso é apenas um BÓNUS do nosso cuidado em cuidar de nós.

Os sumos detox são ótimos para fazer uma limpeza interior, e fazem muito bem pois, ao mesmo tempo que limpa, nutre e fortalece-nos. São ótimos para restabelecer o organismo de todos os excessos anteriormente feitos, ao mesmo tempo que nos revitaliza, fazendo-nos sentir melhor tanto por dentro como por fora, para além de serem um incentivo ótimo para começar um estilo de vida mais saudável!
No entanto, é IMPORTANTE, que se conjugue este detox com uma alimentação saudável, já que estes NÃO SÃO SUBSTITUTOS DE REFEIÇÕES. 
Este detox em concreto, serve para desinchar, eliminar os líquidos em excesso dentro de nós, que nos fazem sentir pesados e que faz com que aquelas calças custem mais a entrar :P

PARA PREPARAREM ESTE SUMO:
- Descasca as cenouras e as laranjas;
- Lava e corta a maçã, retira os caroços;
- Junta todos os ingredientes e podes misturá-los com uma varinha mágica/liquidificador/Bimby até ficar uma mistura homogénea;
- Serve e desfruta !

Por hoje é tudo!
Beijinho e sejam Saudáveis e, acima de tudo, Felizes :)